........................Ironman Cozumel..........Mexico............25-11-2012..........>



Ironman 70.3 Orlando






Paso el Ironman 70.3 de Orlando. Esta carrera yo ya había participado anteriormente, el circuito era conocido, pero tuvo ciertos pequeños cambios en el ciclismo y el pedestrismo. La jornada se presentaba lluviosa desde el sábado. El domingo amanecimos con mucha tormenta y rayos, pero justo 20 minutos antes de largar la primer ola de los pro, se despejo, dejo de llover y nos toco un dia buenisimo.
El rendimiento fue bueno en la natación, en la ciclismo sufrí un pinchazo, pero que rápidamente se pudo cambiar y no se perdió demasiado tiempo. Si en el ciclismo no tuve un buen día y el tiempo fue muy malo. En la corrida intente recuperar tiempo perdido, pero estaba ya muy lejos, lo que hizo desconcentrar un poco y no estar a la altura de las circunstancias, frente a los pro que estaban presentes.
Cuando uno larga con los mejores, un día malo es muy difícil levantarlo, entonces es bueno saber que hay que estar preparado y entrenado mas que nunca, porque los días malos son mas comunes de tener que los días buenos, sobre todo cuando uno corre fuera.
Estas carreras se levantan entrenando el doble y buscando revancha!
Aquí hay que retornar a poner todo menos excusas, mas que nunca!!

1 Potts, Andy 1/1/1 /MPRO 00:23:25 02:08:44 01:10:14 03:53:14
2 Kriat, Maxim 11/5/2 27/MPRO 00:26:04 02:11:11 01:07:03 03:57:10
3 Kahn, David 3/3/3 28/MPRO 00:24:19 02:10:37 01:11:00 03:58:13
4 Krylov, Stanislav 5/2/4 26/MPRO 00:24:46 02:10:06 01:11:59 03:59:01
5 Castillo, Andres 6/7/5 29/MPRO 00:24:48 02:12:22 01:05:31 04:02:01
6 Kotsegarov, Kirill 13/4/6 25/MPRO 00:26:57 02:09:46 01:06:18 04:02:24
7 Cotter, James 7/11/7 /MPRO 00:24:49 02:15:02 00:56:37 04:03:12
8 Hodges, Andrew 12/16/8 28/MPRO 00:26:55 02:16:51 00:59:31 04:07:40
9 Poulsen, Brent 10/17/9 /MPRO 00:26:04 02:20:40 00:54:30 04:07:44
10 Pedraza, Sebastian 19/10/10 39/MPRO 00:28:32 02:10:00 01:26:44 04:08:25
11 Mikelson, Ian 16/14/11 31/MPRO 00:27:48 02:15:24 00:58:26 04:08:40
12 Collington, Kevin 2/6/12 /MPRO 00:24:17 02:12:46 01:01:55 04:09:26
13 Horner, Kent 8/9/13 29/MPRO 00:25:11 02:12:12 01:13:07 04:11:41
14 Frankish, Monty 14/12/14 /MPRO 00:27:02 02:14:27 01:04:10 04:11:50
15 Barnett, Damon 17/13/15 /MPRO 00:28:29 02:14:32 01:02:32 04:13:52
16 Snow, Tim 18/21/16 36/MPRO 00:28:30 02:23:11 01:21:13 04:17:19
17 Rau, Ryan 25/20/17 31/MPRO 00:30:18 02:21:58 01:21:51 04:18:03
18 Franks, Logan 28/24/18 24/MPRO 00:33:37 02:22:36 01:22:52 04:22:47
19 Boudreaux, Chris 15/15/19 32/MPRO 00:27:05 02:16:20 01:06:54 04:26:41
20 Tarkowski, Jeff 22/19/20 39/MPRO 00:29:23 02:21:58 01:31:53 04:27:20
21 Gonzalez Bonet, Leandro 20/25/21 34/MPRO 00:28:34 02:28:30 01:29:40 04:30:04
22 Oliveira, Reinaldo 23/22/22 /MPRO 00:29:33 02:24:34 01:34:17 04:32:10
23 Troncoso, Rafael 27/26/23 29/MPRO 00:31:07 02:29:24 01:31:24 04:35:29
24 Eickelberg, Tom 9/23/24 /MPRO 00:25:52 02:28:53 01:38:35 04:37:09
25 Biboud, Julien 21/27/25 25/MPRO 00:28:57 02:34:35 01:31:04 04:38:40
26 Hackett, Stephen 4/8/26 29/MPRO 00:24:22 02:12:53 00:00:00 00:00:00
27 Bothelo, Raymond 26/18/-- 38/MPRO 00:30:38 02:18:32 00:00:00 00:00:00