Paso la 2 fecha del Campeonato Patagónico de Triatlon en la ciudad de trelew, en mediaciones del Puente Hendre, sobre una distancia sprint con drafting.
La natación en río corriente a favor vio emerger en la primera posición y con una gran diferencia al joven Jorge Costa, luego venian con muy poca diferencia entre ellos, Leandro, Mauricio Mazo y Sebastian Arrative, y un poco mas atrás Gustavo Ibarra, Mauricio Testoni, Seba Sarries y Karina Parra.
Sobre el ciclismo se formo un pelotón de punta con Costa, Mazo, Arrative y Bonet, y persiguiendo muy cerca venían Sarries, Testoni e Ibarra.
Las cosas se mantuvieron hasta el pedestrismo, donde pude mantener el primer puesto, Sebastian Arrative se gano el 2º en una gran actuación, y Gustavo Ibarra pudo recuperar posiciones y terminar en 3º Puesto.
Sebastian Sarries fue 4º, Mauricio Testoni 7º, Damian Ravetta ocupo el 16º Overall y Daniel Russo, cada vez mas cerca del Ironman 70.3 Pucon, dio otro gran paso, mejorando sus tiempos y su performance.
La próxima fecha sera el 10 de Enero, en Union Beach, sobre misma distancia. Si el clima nos da una mano, de seguro sera una fecha fantástica y con un gran marco de publico.
Felicitaciones a todos por otro fin de semana de triatlon. Saludos a los TTT de Panamá donde dieron batalla en el duatlon de la cinta costera, ultimo evento anual de la Unión de Triatlon de Panamá.
2º del CPT en Trelew con un 1º puesto
Primera del Triatlon Patagonico
EL pasado domingo 29/11/09 se desarrollo la primer fecha del circuito patagonico de triatlon, en la ciudad de Dolavon, a unos 45 km de Trelew, en pleno valle de la Provincia del Chubut.
El dia se presento bien patagonico, con temperaturas bajas, un temporal de viento de mas de 45km x hora, que fue suficiente para que un gran grupo de triatletas no le tuvieran miedo y se animaran a dar el presente en esta fecha inagural.
La competencia se desarrollo sobre distancia sprint, nadando en aguas del rio chubut, donde pude salir en la 2º posicion, para luego pedalear 20km con drafting, donde al km 9 aproximadamente quede en solitario para correr los ultimos 5km y terminar ganando la competencia.
En la segunda ubicacion termino Gustavo Ibarra y en 3 Sebastian Arrative. En damas la ganadora fue Paola Piris.
Otros triatletas presentes fueron Sebastian Sarries que termino en la 4º posicon overall y cerrando el top ten Mauricio Testoni, quien se tuvo que conformar que pudo largar la prueba, ya que llego en Bus desde su ciudad Neuquen, arribando 5 minutos antes de la largada de la prueba, cuando todavia le faltaba armar su bicicleta.
Daniel Russo hizo su regreso a la actividad, luego de varios años, dando un gran paso de cara a su proximo gran evento el Ironman 70.3 de Pucon, dejando atras dudas sobre lesiones y dolores, por lo que demuestra que va por el buen camino.
La proxima cita sera el proximo 13 de diciembre, sobre distancia sprint en la ciudad de Trelew.
Sian Welch & Wendy Ingraham - IM Hawaii 1997
Un poco de historia, para inspirarse, como dos mujeres dispuestas a todo, por ganar un puesto en una competencia, llegan al verdadero limite de sus fuerzas, no al limite que todos nos creemos que estamos dando, sino al umbral donde ya no responden los musculos como se puede apreciar en los movimientos descordinados y la falta de equilibrio.
Piernas acalambradas, dolores en todo el cuerpo pero el corazon y el alma dando ordenes de impulso hasta el limite por el honor de dejar todo hasta la linea de meta.
La pelea es por el 4º y 5º puesto, donde termina venciendo Wendy Ingraham. La prueba ese año fue ganada por Thomas Hellriegel y Heather Fuhr.
IM Hawaii Bike Count
Cervelo – 462
Scott – 109
Specialized – 93
Felt – 92
Trek – 90
Kuota – 85
Cannondale – 68
Orbea – 56
Kestrel – 54
QR – 52
Argon 18 – 43
Giant – 40
Look – 39
Guru- 28
Pinarello – 26
Ceepo – 24
Isaac – 18
Litespeed – 18
Stevens – 15
Elite – 15
Cube – 12
Beyond Fabrications – 12
Ridley – 12
Colnago – 12
Serotta – 11
Storck – 10
Canyon – 8
Blue – 8
Planet X – 8
Griffen – 7
Jamis – 7
Aegis – 7
Fuji – 6
Softride – 6
BMC – 6
Calfee – 5
BH – 5
Principia – 4
Parlee – 4
Willier – 4
Time – 3
Cheetah – 3
Merlin – 3
Teschner – 2
Titan Flex – 2
DeRosa – 2
Ruedas (Solo las aerodinamicas, las tuyas no entraron coach)Zipp – 1936
Hed – 229
Mavic – 165
Xentis – 134
Bontrager – 100
Reynolds – 63
Shimano – 48
Corima – 37
Campagnolo – 35
Easton – 34
Lightweight – 29
SRAM – 23
Planet X – 22
Rolf – 17
Nimble – 17
Edge – 13
Ceepo – 11
Fulcrum – 6
Otras – 212
Cascos AeroGiro – 288
LG – 272
Rudy Project – 102
Bell – 62
Spiuk – 31
Specialized – 23
Lazer – 18
LAS – 15
Met – 12
Uvex – 9
Selev – 6
AsientosFi’zi:k – 477
Selle Italia – 383
Specialized – 167
OE Spec’d Saddles – 131
San Marco – 130
ISM – 119
Terry – 74
Profile Design – 57
Bontrager – 51
Cobb – 36
SMP – 33
Serfas – 22
Prologo – 10
Koobi – 9
FSA – 6
Forte – 6
Velo – 4
AerobarProfile Design – 572
Vision – 392
Zipp – 144
OVAL – 126
Syntace – 123
Easton – 86
Hed – 81
Bontrager – 68
Pro – 32
Argon 18 – 28
3T – 18
Deda – 18
Xentis – 12
Felt – 11
Giant – 9
Ritchey – 7
Drop Handle Bars – 7
Use – 6
Valdora – 3
Cinelli – 3
Cheetah – 3
Walser – 3
ITM – 2
PlanetX – 2
Scott – 2
ComponentesShimano – 1360
SRAM – 289
Campagnolo – 107
Other – 8
Medidores de PotenciaSRM – 134
PowerTap – 89
Quarq – 14
Ergomo – 13
Polar – 6
Ironman 70.3 Miami
La WTC, dueña de circuito Ironman, acaba de anunciar la nueva fecha de Ironman 70.3 a desarrollarse en la ciudad de Miami, capital Latina de América, el día 30 de Octubre de 2010. Esta fecha será clasificatoria al Mundial de Clearwater del año siguiente, es decir, clasificara al 2011.
Este destino en la ciudad de Miami presenta la excusa perfecta para combinar Triathlon y vacaciones con toda la familia o amigos.
La competencia como todo 70.3 será de 1900 mts de natación, 90km de ciclismo y 21 km de pedestrismo. La carrera tendrá un cupo máximo de 2000 atletas, otorgara 50 plazas para el mundial 2011 de Clearwater y brindara premios en efectivo por U$s 36.000. Las inscripciones tendrán un costo de U$s 250 y ya se encuentran abiertas, por lo que aquel que este interesado, no se demore mucho en inscribirse, ya que la fiebre Ironman, y en especial este destino, probablemente se llene el cupo antes de fin de año.
Para mas información entrar en el sitio: http://www.ironmanmiami.com/ .
Aquí les presentamos el video, donde el director de la prueba, el Sr Wilber Anderson nos comenta los detalles de la prueba.
(Video extraído del sitio www.atletas.info )
Nuevas tendencias en Aerodinamia
El ultimo Interbike, desarrollado en las Vegas hace unos pocos días, mostró un nuevo diseño en cuanto a la aerodinámica, muy similares en varias de las mas conocidas marcas del mercado. Con esto logran que cada año, uno deje de tener lo ultimo y mas novedoso, y que los atletas muerdan el anzuelo y salgan a la compra de nuevas bikes.
Como se puede apreciar en las fotos, todas parecen muy similares, el frame, cuadro o caballo, se presentan con un frente "alargado", con los frenos escondidos detrás de la horquilla y en varios modelos el aerobar viene integrado al cuadro, lo que hace una posición muy agresiva.
Luego el interior de cuadro parece mas grande, años anteriores se presentaba el problema de no poder colocar 2 botellas de agua y ahora se puede ver que el espacio interior del cuadro es mas grande.
El freno trasero también se lo intenta colocar escondido detrás del caño central.
Existen muchas cuestiones técnicas mas importantes, pero lo que llama la atención, es la similitud entre varios modelos, mostrando que los utimos estudios en el túnel de viento parecen dirigirse hacia un mismo rumbo.
En cuanto a los componentes, ya se encuentran hace tiempo con 11 velocidades, también cambios electrónicos, pero lo que mas esta acaparando la atención tal vez con miras al próximo Mundial de Ironman en Hawaii, es el nuevo sistema de Sram, R2C (Return to center) donde los shifter que se colocan en el final del Aerobar, quedan siempre horizontales, para una mejor aerodinamia. Se jala la palanca al cambio que uno desee, pero esta queda siempre en el mismo lugar. Como una palanca de cambios secuencial de un automóvil deportivo. Su peso 175g el par.
Para felicidad y tranquilidad de Chris Mc Comark o Terenzo Bozzone, Fabian Cancellara acaba de demostrar en el ultimo mundial de ciclismo, que la nueva Specialized funciona!
La Lista de los nuestros
Aquí están los representantes del equipo que estarán dejando todo, una vez mas, y cumpliendo el sueño deportivo de ellos y el de muchos.
461 Cordoves Pedro M 34 PAN AGE
1464 Goldoni Gaetano M 34 PAN AGE
1593 Pablo Ureta M 30 ARG AGE
1270 Pavoni Ronan M 37 ARG AGE
968 Testa Pablo M 42 PAN AGE
1233 Testoni Mauricio M 38 ARG AGE
Se viene Mundial IM
El sábado 10 de octubre próximo será la cita máxima para el Triathlon. Ni mas ni menos que el campeonato mundial de Ironman, en la mítica isla de Kona, en Hawaii.
Largaran un poco mas de 1800 competidores, los cuales accedieron a un lugar en la linea de partida clasificando en algún evento Ironman previo.
Aquí la lista de los 35 primeros PRO, donde serán de la partida los Argentinos Martín Sturla, Ezequiel Morales y Francisco Pancho Pontano, radicado en España.:
1 Alexander Craig M 36 AUS PRO
2 Llanos Eneko M 32 ESP PRO
3 Beke Rutger M 32 BEL PRO
4 Schildknecht Ronnie M 30 CHE PRO
5 Brown Cameron M 37 NZL PRO
6 Vernay Patrick M 35 NCL PRO
7 Potts Andy M 32 USA PRO
8 Hecht Mathias M 29 CHE PRO
9 Lovato Michael M 35 USA PRO
10 Sturla Eduardo M 35 ARG PRO
11 Al-Sultan Faris M 31 DEU PRO
12 Stadler Normann M 38 DEU PRO
13 Juhanson Ain Alar M 33 EST PRO
14 Twelsiek Maik M 28 DEU PRO
15 McCormack Chris M 35 AUS PRO
16 Amey Paul M 36 GBR PRO
17 Longrees Maximilian M 28 USA PRO
18 Bayliss Stephen M 30 GBR PRO
19 Brader Christian M 29 DEU PRO
20 Rhodes Bryan M 36 NZL PRO
21 Patrcevic Dejan M 34 HRV PRO
22 Vanhoenacker Marino M 33 BEL PRO
23 Neill Mike M 37 CAN PRO
24 Lieto Chris M 37 USA PRO
25 McKenzie Luke M 28 AUS PRO
26 Vabrousek Petr M 36 CZE PRO
27 Rossmann Benjamin M 31 DEU PRO
28 Bracht Timo M 34 DEU PRO
29 Pontano Francisco M 34 ESP PRO
30 Bozzone Terenzo M 24 NZL PRO
31 Wallimann Patrick M 36 CHE PRO
32 Henning Rasmus M 33 DNK PRO
33 DeBoom Timothy M 38 USA PRO
34 Van Lierde Luc M 40 BEL PRO
35 Hellriegel Thomas M 38 DEU PRO
170 Morales Ezequiel M 35 ARG PRO
Triatlón Extremo Coronado
La competencia se largo pasadas las 7 am, sobre la playa de Coronado, a unos 80km aproximadamente de la ciudad de Panamá. El día amaneció con una temperatura Agradable y justa para un evento deportivo, sin tanto sol ni calor.
La natación fueron 2 vueltas, con una salida a la playa y regreso al mar. En la natación pude salir en la 3º posicion.
Del área de transición ya pude salir en 2º posición. El cliclismo fue con bicicleta de montaña, por camino marcado, sin ser demasiado tecnico, pero si con calle deteriorada, lo que hacia temblar todo el cuerpo todo el tiempo. Fueron 2 vueltas de 10km, con subidas, descensos y curvas bien cerradas, que junto a la lluvia del día anterior, hacia que fuera algo peligroso querer entrar demasiado rápido en las curvas o tener un buen grip con el terreno.
Nos bajamos juntos a correr 2 participantes, haciendo el primer km rápido como toda transición, y mas siendo distancia sprint, ya sobre el km 2 pude desprenderme y de a poco ir aumentando la diferencia. El terreno de pedestrismo tambien presentaba subidas, bajadas, barro y agua, por lo que había que prestar mucha atención donde pisar para no doblarse un tobillo. Lo ultimos metros fueron sobre la playa, una llegada dura, pero realmente muy bella.
Conforme con el rendimiento, la velocidad y agradecido de no haber roto una cubierta o algun elemento de la bicicleta, ya que estas competencias dan para que sucedan problemas en la bicicleta.
Aquí algunas fotos del evento.
Nota del diario "La Prensa" de la ciudad de Panama
El ‘pibe’ Bonet ganó el triatlón
Argentinos y colombianos siguen dominando los resultados en el Triatlón
Canal de Panamá.
Por YAISSEL URIETA (yurieta@prensa.com)
TRIATLÓN.
Triatlón Canal de Panamá, después de ser el primer triatleta en cruzar la meta, con registro de 4 horas 33 minutos 5 segundos.
Con este triunfo, los extranjeros se ratifican como los ganadores de este evento, que es organizado por la Unión de Triatlón de Panamá, UPM, por séptimo año consecutivo.
Las distancias que tuvieron que recorrer todos los triatletas en la categoría élite individual fueron de 1,900 metros de natación, 90 kms de ciclismo y 21 kms de carrera pedestre en la calzada de Amador.
Leandro Bonet de Argentina, se colocó en el sitial más alto del Podio.
Los primeros en salir fueron los atletas de la categoría individual a eso de las 6:30 a.m., donde se perfila el colombiano Ricardo Cardeño como bicampeón, situación que se mantuvo hasta el tramo en bicicleta. Pero las cosas fueron cambiando a medida que avanzaban las horas y las distancias estipuladas, cuando Bonet trataba de acercársele y robarle la delantera. Como el que persevera alcanza, en el kilómetro 7 de la carrera pedestre en la calzada de Amador, fue propicia para que el argentino rebasara a Cardeño y quemara sus últimos cartuchos de resistencia, dejando al grupo detrás de él.
Al vislumbrar la alfombra verde y el cronómetro en grande, Bonet supo que era el nuevo rey del triatlón. Mientras que Cardeño tuvo que conformarse con la segunda posición al detener el reloj en 4.38.23 al no contraatacar el liderato del argentino desde la primera vuelta. Quien defendió los colores del emblema nacional, fue Pablo Testa, quien se esforzó al máximo para ocupar la tercera posición del Triatlón Canal de Panamá.
Otros
En la categoría femenina nuevamente se impuso la colombiana Carmenza Morales con marca de 5.16.15, quien ganó por cuarta ocasión esta prueba. A la par del Triatlón Canal de Panamá, la UTP organizó la prueba Canalito, en donde las distancias eran exactamente la mitad del evento principal.
Maraton Internacional de Panama
En el dia de hoy, domingo 9 de agosto, se corrio la 33 edicion del Maraton Internacional de Panama. Fue mi primer maraton y la verdad que prefiero correr un ironman y no un maraton solo. La marca fue de 2hs 59. Pretendia hacer una marca menos, pero dadas las condiciones del clima humedo y que no se hizo ningun tipo de trabajo previsto ni dejamos de entrenar para esta competencia, estoy satisfecho.
La competencia principal de 42km se largo a las 5am, la competencia de 21 km a las 6:30 y tambien hubo una prueba de relevos de 8 participantes.
La clasificacion de los 10 primeros de la gral fue la siguiente (figuro como leonidas!!! me cambiaron el nombre):
XXXIII MARATON INTERNACIONAL CIUDAD DE PANAMA
9 DE AGOSTO DE 2009
Temperatura 79-83°F (26-28°C) Humedad: 73-84% Sensacion Térmica, 89-92°F (27-33°C) Sol
Marca Mundial: 2:05:37
PUESTO PASO
ABS CAT HCP NO. NOMBRE EDAD TIEMPO CORREGIDO DIF. INDICE /KM /MILLA PAIS
1 18-49 2 4 Jose David Cardona 25 2:29:18 2:29:18 23:40 84 3:32 5:41 Colombia
2 18-49 3 3 Florencio Machacuay 36 2:30:07 2:30:07 24:29 83 3:33 5:43 Perú
3 18-49 7 40 Cristian Villavicencio 27 2:43:31 2:43:31 37:53 76 3:52 6:14 Nicaragua
4 18-49 6 9 Fernando Blanco 44 2:46:44 2:39:19 33:42 78 3:57 6:21 Panamá
5 18-49 14 90 César Muñoz 28 2:53:11 2:53:11 47:33 72 4:06 6:36 Panamá
6 18-49 10 8 Guillermo Ramírez 45 2:57:01 2:47:55 42:17 74 4:11 6:45 Panamá
7 18-49 16 5 Milton Arguello 39 2:57:58 2:56:15 50:37 71 4:13 6:47 Ecuador
8 18-49 21 77 Leonidas González 31 2:59:03 2:59:03 53:25 70 4:14 6:49 Argentina
9 18-49 11 10 Simón Alvarado 47 2:59:47 2:47:59 42:21 74 4:15 6:51 Panamá
10 18-49 19 61 Nicolas Garcia 41 3:02:33 2:58:15 52:37 70 4:19 6:57 Panamá
1º Puesto en el Half Ironman del Canal de Panama
El domingo se realizo una nueva edicion del Half Ironman del Canal de Panama. Se largo a las 6:30 del domingo 26/07, sobre la Playa de Veracruz. Se nado en 2 vueltas de 950 mts, donde en la primer vuelta me desvie un poco, haciendo mas distancia, y por lo tanto perdiendo mas tiempo. Sobre la 2 vuelta me ubique mejor, y termine saliendo del agua en la 4º posicion.
Sobre el ciclismo en los primeros km logre posicionarme 3, y luego con el pasar de los km comparti el lugar con 3 competidores mas del mi equipo, TTT (Total Trainning Team). Ahi llegamos a la T2 bastante, unos minutos detras del lider de la prueba, Ricardo Cardeño de colombia, quien era el campeon defensor.
Sobre la prueba pedestre, en la primera de las dos vueltas a la "calzada de amador" divise a ricardo, lo que me ayudo a alcanzarlo, y sobre el km 7 aprox logre pasarlo y tomar el liderato de la prueba.
Sobre el final de la primer vuelta, llevaba algo de 1'30'' de ventaja, la cual se pudo ampliar un poco con el resto de la 2º vuelta.
La competencia se caracterizo por el calor que hubo, habian puestos de abasteciminento cada 1km, pero realmente se hacia dificil llegar de un puesto al otro.
El half Ironman del canal de Panama, tiene en su historial 2 pruebas ganas por Ricardo Cardeño y 2 pruebas ganas por mi, lo que hace esperar un desempate para el proximo 2010!!!
Clasificacion del Panama Canal Triathlon
P.C. Nombre PAIS Swim T1 Bike T2 Run Fin
1 Leandro G. Bonet Arg 0:35:07 0:00:32 2:31:20 0:00:33 1:25:37 4:33:09
2 Ricardo Cardeño Col 0:34:15 0:00:42 2:30:29 0:00:00 1:32:58 4:38:24
3 Pablo Testa Pan 0:33:08 0:00:56 2:33:31 0:00:00 1:35:25 4:43:00
4 David Bohorquez Col 0:41:35 0:00:59 2:29:57 0:00:39 1:35:17 4:48:27
5 Ronnan Pavoni Arg 0:35:44 0:00:36 2:30:36 0:01:01 1:45:48 4:53:45
6 Fernando Alfaro Pan 0:33:36 0:00:58 2:40:18 0:01:07 1:41:32 4:57:31
7 Luciano Miguel Arg 0:35:53 0:00:33 2:31:05 0:00:47 1:50:44 4:59:02
8 Richard González Pan 0:36:02 0:00:00 2:40:34 0:01:01 1:44:29 5:02:06
9 Gaetano Goldoni Pan 0:37:39 0:00:43 2:31:29 0:00:30 1:52:44 5:03:05
10 Sebastían SánchezPan 0:40:53 0:00:41 2:41:12 0:01:41 1:46:41 5:11:08
Memorias de Florianopolis
Acá les dejo unos recuerdos de esta ultima competencia. Hay cosas mas importantes tal vez, esto es solo un juego, solo una competencia, pero tuve ganas de escribirlo y dejar asentadas las emociones de esos días. Agradezco a mis dos editores que me ayudaron redactarlo y plasmarlo de una mejor manera...
Ironman Brasil 2009
Son las 4:30 am, suena el primer despertador…. Parece que hace minutos me hubiera dormido, tengo la sensación de querer dormir más, estoy demasiado cómodo en la cama, pero se vienen a la mente recuerdos de días pasados: tantas mañanas levantándome a nadar a las 5 , pedaleadas a las 8 con mucho frío y más de 5hs arriba de la bici, salidas a correr de Trelew a Playa Unión, series de 100 mts a tope con el equipo de natación, pedaleadas en grupo y tantas otras veces solo. También sesiones con el kinesiólogo, visualizaciones de la carrera, todas esas cosas que eran para un objetivo lejano, llegaron al momento de ser ejecutadas.
Ya corrí 2 Ironman, y sé lo que se me viene para el resto del día. Me esperan momentos muy emotivos, pero también de mucho dolor y sufrimiento para intentar alcanzar la marca del tiempo estipulado. Sé cual es el tiempo que puedo hacer, 9:30 hs.; sé cuál es el tiempo que me dejaría conforme, 9:10 hs.; y sé cuál es el tiempo que por momentos me animo a soñar, o a creer posible, 8:50 hs. Este tiempo no solo significa mi mejor marca, sino también grandes posibilidades de estar en el TOP TEN.
Me quedo en la cama un poco más, tratando de seguir pensando, pero intentando no entrar en nervios. Me visto: ropa de competencia, sin olvidarme del Ipod. Ahora intentar excluirse, concentrarse y aislarse de todo con la música adecuada, la que elegí para motivarme o armonizarme y comenzar a negociar conmigo mismo como será el resto del día. Visualizar una vez más lo que ocurrirá en un par de horas. Todos los demás integrantes de mi equipo, Total Training Team (TTT) están en la misma situación, como el resto de las demás 1500 almas que intentarán completar el IM.
Desayunamos, rápido, un par de chistes malos, pero sabiendo que todos estamos nerviosos, algunas recomendaciones de último momento, algunas consultas entre nosotros. Todos sabemos lo que hay que hacer y cómo es esta carrera, pero igual surgen preguntas como intentando confirmar que está todo confirmado.
Una última concentración, mentalizarse por si falta algún elemento, al auto, música, vamos hacia el parque cerrado, muchos otros atletas van caminando, la ciudad está oscura y callada, pero hay mucha gente. De a poco nos vamos acercando al parque cerrado y se empiezan a ver más luces, policías que ya están cortando el circuito, música cada vez más fuerte, y cada vez mas y mas gente, de a poco se va acercando el momento…..
5:30 de la mañana, parece otra hora por la cantidad de gente, dejo los special needs, me voy a la zona de marcaje. Hay fila, elijo otra entrada, tengo tiempo de sobra pero parece que un minuto demorara más de la cuenta. Al final me llega el momento de entrar, me subo a una tarima, me marcan los números, me voy a la bici, últimos ajustes, de ahí a la zona de vestuarios, dejo las bolsas, me pongo el neoprene, tengo tiempo pero igual estoy apurado, me parece que el resto va en cámara lenta.
Nos encontramos con amigos que saludo, y nos damos fuerzas. Me gusta encontrarlos entre tanta otra gente, vienen momentos de confianza y memorias entre nosotros. Son momentos de tranquilidad entre gente querida. Salgo hacia la playa. Otra vez gente adelante que va despacio, ya me pongo un poco irrespetuoso y hasta empujo: Yo voy a la playa! Corro hasta la largada, entrada en calor en el agua, no está fría, pero ya los nervios empiezan a jugar en la mente.
Primera línea de largada los Pro, estamos todos, esta vez me coloco en la primer fila, quiero salir con los primeros y no a los pies de nadie. Estar ahí entre los candidatos, somos el grupo mas pequeño de todos, pero la sensación de competencia acá llega a niveles máximos. Minutos previos, veo pasar la bandera verde delante, se que esta todo ok y se viene la largada, tres estruendos en el aire y a correr hacia el mar…. Empezó el gran día esperado……………..
Brazadas a full como si fueran 100mts, vamos a fondo pero estoy tranquilo porque esta todo normal. No siento las piernas o parece que las traigo arrastrando, pero sigo tranquilo porque es normal, ya lo viví en tantas otras carreras.
Natación difícil, por el oleaje, no ubiqué bien las boyas en un principio, pero lo mismo estoy en carrera, salgo hacia la costa en la primer vuelta, hago el giro, se escucha algún aliento conocido, tomo agua, de nuevo entrar, sensación muy fea salir y volver a entrar corriendo al mar, pero no importa, estoy preparado para eso, y se que todos hacemos el mismo recorrido y sentimos lo mismo.
Ubico un elite y termino haciendo la segunda vuelta con él a sus pies, salimos del agua, voy bien, corro en la transición como si fuera un olímpico, me ayudan a sacar el wetsuit, se me sale el reloj, falla la malla y se cae, chau reloj….. Será un Ironman sin reloj, ni importa, no es gran cosa para mí, así que seguimos en carrera.
Bolsa de ciclismo. Me siento, casco, medias, lentes, no hace frío en ese momento, así que opto por no colocarme más ropa que había dejado preparada. Corro hacia la bici como si fuera el primero, gente alentando. Sol, ideal para salir a pedalear. Se me mojan las medias en la corrida hacia la bici, me parece un error habérmelas colocado pero bueno, ya es tarde.
Arriba de la bici y a encarar los 180km o para mí, 5 horas a ritmo.
Salimos del parque, algunos me pasan a mucha velocidad pero los dejo pasar, conozco los rivales y sé que no es conveniente. A los 45 km alcanzo un grupo y voy con ellos, siempre a la distancia permitida. La competencia es un juego, pero también hay jueces o árbitros, ellos pueden penalizarte en cualquier momento y uno siente pánico que te saquen una tarjeta amarilla o roja de penalización. Significaría tiempo extra o exclusión, una manera de terminar que a nadie le gusta. Con el transcurso de los km alcanzamos a más atletas y vamos dentro del promedio pensado. Por momentos el ritmo es fácil y siento que puedo ir más rápido, pero mantengo la mente fría, por otros momentos se pone el ritmo fuerte y tengo que aguantar con todas mis fuerzas.
Pasan los kilómetros, llueve un poco, pasamos varios pozos con agua, conozco el recorrido así que voy con la mente tranquila sabiendo lo que viene y lo que falta, los retomes se ponen difíciles por el pavimento mojado, hay bajadas que alcanzamos los 70km/hora, otras partes rodamos a 50k en llano, pero el ritmo general es entre 38 y 40 k. Vamos alcanzando más competidores y veo que a otros los tenemos a poco tiempo y ellos van solos. Se que ir solo, por más que no haya drafting, es mas sacrificado y van gastando más energía que yo.
Van pasando los kilómetros y las sensaciones son muy buenas. Mantengo el ritmo; tanto gimnasio va rindiendo su fruto. Sigo con mente fría y manteniéndome, por lo menos hasta el km 140. Lo veo al coach (Ronan Pavoni), y lo noto muy contento y motivado, cuando la cosa va mal es el primero en hacérmelo notar. Verlo así, eufórico, gritando, es señal de que voy por buen camino.
Se termina la primera vuelta, viene el special needs. Sé que tengo una gaseosa y otras cosas que me pueden dar otras energías y sabores, Lo tomo al pasar, todo en orden y hago unos 5 km con la bolsa comiendo y tomando lo que llevaba, ahora empieza la carrera con la mente, mas viento, mas lluvia y por supuesto… más cansancio. Siguen pasando los kilómetros y me voy motivando porque vamos recortando diferencias con atletas que van al frente, son los rivales que intento vencer. En esta competencia tengo que vencerme solo a mi, pero se que es mentira y el instinto quiere vencer al que va delante. Sobre los 150km ya algunos se fueron quedando porque no aguantaron el ritmo. A esta altura somos aproximadamente unos 10 que vamos juntos, todos disputando el 10 puesto. La fila india parece de unos 200 metros, yo desde atrás diviso la punta del grupo allá lejos, pero en segundos no son más de 20. Todos sabemos que hay que mantener la distancia permitida y constantemente con 2 motos de fiscales, todo el tiempo, y mi cabeza que dice CUIDATE porque parece que estuvieran esperando tu error para penalizarte. Las puestos de abastecimiento con mucha gente, muchos voluntarios con ganas de trabajar hacen que uno se sienta el actor principal de esta película.
Se acercan las últimas subidas duras. Se aguanta, se viene el ultimo retome, la última curva, ya empezamos a entrar en las cercanías de la playa de Jurere, ya está por acabar la bici y se acerca una de las cosas más lindas del triatlón, las transiciones Se empieza a saborear el dejar la bici, la música del parque cerrado, la gente conocida que te alienta, cada palabra de aliento sirve mucho más de lo que se imaginan en estas pruebas tan largas. Ya hice una gran tarea hasta el momento, aguanté el ritmo, voy a bajar las 5 horas en los 180km, me deben estar siguiendo un montón de amigos por internet, que bueno, los estoy dejando satisfechos, si me vieran acá con este lote se emocionarían, que bueno, que linda sensación….. pero bueno, mantengamos la concentración, falta mucho y falta lo más importante, no nos vayamos de foco, volvamos acá a la realidad.
Sobre los últimos kilómetros el coach da una indicación muy acertada: ve al frente del grupo e intenta bajarte a correr primero, tenés fuerza en las piernas. Se gana tiempo ahí, se evita o se disminuye cualquier tipo de inconveniente y los demás rivales tienen que alcanzarte. Paso al frente, me escapo, hago la transición solo y logro sacar alrededor de 2 minutos de ventaja sobre el resto!
Salgo muy bien los primeros kilómetros. Algunos me alientan y otros me aconsejan ser más conservador, pero me siento muy bien así que mantengo el ritmo, nadie me alcanza por el momento y me siento un poco nervioso por la duda, iré muy fuerte? Me costará más adelante? No importa, actitud, tengo experiencia y estoy preparado para esto, se puede …. Se puede….. a los 6 km aprox. hay un giro en U, el lugar indicado para chequear a los que vienen atrás.
Lo que parecía una gran diferencia es solo segundos a partir del giro. Mantengo el ritmo, me sobrepasa un atleta pero lo dejo ir, es muy pronto para intentar seguir a otro, mejor mantenerse en el ritmo pensado, mente fría. Hago la subida más difícil y la única de la carrera, paso a Canas Vieiras, voy hasta el retome, se hace largo pero ya conozco el recorrido, doy la vuelta y se viene de nuevo el chequeo con los demás competidores, están a la misma distancia pero ya me siento muy cansado y dolorido, se hace difícil mantener el ritmo. Duelen los pies, alargo el paso y aparecen calambres, pero seguimos bien, nuevamente la subida, extenuado, sobre el punto más alto aparece nuevamente el coach, gritos y gritos de aliento, pide más y uno lo quiere insultar porque va poniendo todo, pero en el fondo se que lo que pide es verdadero, el sabe lo que se siente, ya estuvo acá también, por algo lo dice, y lo está viendo de afuera, hay ganas de parar a estirar o caminar, pero hay que aguantar, se puede, tantas cosas hechas, tantos entrenamientos, tanto es lo que uno deja de lado, el sacrificio…., es el momento de ponerlos en juego, es lo que sé hacer, hay que poner todo menos excusas, todos estamos en el mismo juego.
Sobre el final de la primer vuelta me pasan dos atletas más, a un ritmo que parece muy fuerte, los dejo ir y no me atrevo a seguirlos, ya me voy convenciendo que lo hecho fue muy bueno y con eso suficiente. Uno se empieza a conformar y a negociar con el físico y la mente para no esforzarse mucho más, pero el sentimiento de ambición vuelve a aparecer y uno quiere más, entonces me prometo que nadie más me va a pasar, ya no me interesa la posición en la que voy, solo me interesa mantener el ritmo.
Sobre los 25 km el tema se pone cada vez más difícil pero los kilómetros van pasando, en el mismo recorrido aparecen las marcas de los kilómetros dependiendo de la vuelta que uno vaya, entonces ves los carteles de 6km, junto al de 28km, junto al de 36km y por ahí se divisa el de 40km, me imagino el momento en que este pasando por ese kilómetro, todavía faltan horas para ese momento, pero en algún lugar de mi mente lo saboreo y me imagino pasando por ahí en óptimas condiciones e imaginando finalizando la prueba y la felicidad que eso me da, pero bueno, nuevamente volvamos a la realidad, hay que seguir acá, poniendo todo, aguantando el ritmo y mirando las posiciones. Ya empieza a entrar en juego el alma. Que por favor me de fuerzas para seguir!!! Si me vieran acá los de Trelew! Se pondrían felices de verme.. vamos por compromiso a ellos hay que seguir metiéndole para adelante.
Sobre el final de la segunda vuelta alcanzo a otro rival, lo paso, no me sigue, entro en la última vuelta en la 9 posición, ya más de lo que esperaba, me imagino en el podio, festejando, contándoles a todos mi posición y eso me aleja del dolor, pero otra vez, volvamos a tierra, hay que seguir poniendo y falta mucho para finalizar, pueden pasar muchas cosas, falta, sigamos sufriendo…..
Se acerca el km 36 y alcanzo a otro . Ya mi mente no piensa en los que vienen detrás, sino que mira para adelante. Ya está todo en juego, soy un profesional, es a todo o nada, vamos para adelante, se puede, se puede, entra en juego el corazón, hay que poner todo, el coach pide más, está cerca el 7…. Mas ? ya hice suficiente, mantengamos el ritmo y que termine esto, pero bueno, por algún lado sale esa energía de ambición que quiere más, vamos por el 7 , también él está cansado y quiere que esto termine lo empiezo a divisar y lo tengo cerca, me concentro, lo tengo a 2 metros, me quedo un ratito, intento recuperarme un poco, cuando parece el momento, paso y sigo sin mirarlo, el sabe que está perdiendo un lugar, pero no decide seguirme. Pasan los kilómetros e intento trasladarme a la llegada, sobre los últimos 2 km aparece nuevamente el coach, como hace? Esta en todos lados! Le pregunto y me dice que se quedó el atleta que había pasado, no hay nadie cerca, estamos a 10 minutos de las 9 horas de carrera, por lo que falta, se pueden bajar las 9 horas nuevamente, esa es la meta ahora, y eso, es lo que me va a mantener concentrado hasta el final, por fin llegó el último esfuerzo. Pasan los atletas por todos lados y en todas direcciones, somos 1500 corredores dentro del mismo circuito, pero yo ya tengo las 2 pulseras que te colocan en las vueltas y ya tengo el pase para que en la próxima división de vueltas, los fiscales me dejen pasar por el lado de los que terminan, les muestro a lo lejos las dos pulseras para que se vayan preparando. Solo 6 atletas pasaron por ahí antes que yo (¡) por lo que no los quiero sorprender y que no haya ningún problema de último momento. Me dan paso libre y quedo solo en la calle hacia la llegada, aparece el kilómetro que falta… tan sólo uno, ya termina, pero ése, es el kilómetro más largo de todo el Ironman, veo la alfombra de llegada, antes de la prueba había pensado un montón de cosas que iba a hacer a la hora de llegar a la meta, pero ahí solo quiero llegar, no veo a nadie, solo el portal y el tiempo, sin tiempo de limpiarme un poco la cara, sonreír o lo que fuere, solo quiero llegar y por fin ponerme a disfrutar un poco del trabajo realizado, no me interesa salir lindo en la foto, solo cruzar y que me clasifiquen de una buena vez.
Suena mi nombre en los parlantes, suena mi país, que gratitud, suena mi país pero pienso en mi Patagonia y mi ciudad, quería avisarles que ya terminaba, que ya estaba listo. Cruzo la meta y ya….. …. Levantar un poco los brazos, la infaltante pregunta de cómo estaba… como voy a estar después de un Ironman? Muerto, pero feliz y con una paz interior indescriptible. Años de entrenamiento para unos segundos de felicidad al cruzar la meta, pero esos segundos duran por siempre, y alcanzan para intentar nuevas metas y nuevos caminos. Ya acabó, donde estarán todos, sabrán lo que hice? Maga terminé, no llores……… Coach, tarea cumplida y aprobada. Familia ya termine y estoy en una pieza. Amigos, como vamos a celebrar. Aquellos otros…… ahí tienen así no hablan mas!!!
Masajes, suero hidratante, comida, gaseosas, pizza, empieza a llegar el resto, comentarios, alegrías, no importa la posición, es un Ironman, fuese como fuere la carrera, todos estarán siempre felices por terminarlo.
Para el final solo queda agradecer a los voluntarios de la carrera, los organizadores, el coach, la novia, la familia, los amigos, los sponsor, los rivales y todos los que pusieron su buena onda tanto en la previa como el día de la carrera. Agradecer a la bici que se porto ok y no se pincho ninguna rueda. No hubo mayores problemas, todos se pudieron sobrepasar de manera rápida y cambiando inmediatamente el pensamiento. Siempre compitiendo con la frecuencia correcta positiva y yendo hacia adelante. Ahora queda el recuerdo y el siempre pensamiento, me parece que hubiera podido dar un poco mas! Pero son mentiras que uno piensa porque el cuerpo ya esta recuperado, en el momento no sobro nada.
Cual será la nueva película, el nuevo evento, aun esta por definirse, pero ojala sea pronto…..
Mis Tiempos del IM
Segue abaixo o resultado do(a) atleta: LEANDRO GONZALEZ BONET
Evento IRONMAN BRASIL 2009
Número de peito 9
Sexo M
Categoria ME
Equipe Total Training Team/Reebok
Tempo Final 08:57:36,15
Swim C1 00:30:25.20
Swim 00:53:33.20
T1 00:02:20.25
Bike C1 01:13:47.50
Bike C2 02:07:27.30
Bike C3 03:41:19.20
Bike C4 04:36:29.35
Bike 04:54:23.65
T2 00:01:50.05
Run C1 00:24:51.75
Run C2 01:57:39.95
Run C3 02:45:49.15
Run 03:05:29.00
Rank Total 7
Rank Cat 7
Rank Swim 18
Rank Cat Swim 12
Rank Bike 18
Rank Cat Bike 10
Rank Run 9
Rank Cat Run 6
Desde Brasil esperando el gran momento
Ya instalados en Florianopolis, tranquilamente esperando el dia de la prueba y realizando los ultimos entrenamientos de cara a este gran evento. Con gran parte del equipo TTT (Total Training Team), y un clima que por lo pronto se presenta nublado, fresco y con grandes posibilidades de tener lluvia el proximo domingo.
Esta noche la cena de pastas y luego el sabado la entrega de bicicletas.
Campeon Argentino de Triatlon de Aventura
Un nuevo Titulo, de una modalidad nueva, fue lo mas gratificante para cerrar el mes de febrero. El pasado sabado 28 de febrero se desarrollo el primer campeonato argentino de triatlon de aventura, en la villa balnearia de Playas Doradas, provincia de Rio Negro. Del evento tomaron parte atletas de las provincias de Rio Negro, Neuquen, Buenos Aires y Chubut entre otras. La prueba fue en homenaje al joven fallecido oriundo de Playas Doradas, Pablo Antonio Torres, donde se me entrego una bella artesania, construida por sus propios padres, por ser el ganador de la gral individual. Un premio diferente a las copas o trofeos que se acostumbra entregar, que quedara como un gran recuerdo y sera motivo de incentivo y motivacion cada dia de un nuevo entrenamiento, en recuerdo a esta persona y sus padres.
La prueba se largo pasadas las 13:30, con una buena temperatura, pero donde el viento patagonico soplo como lo sabe hacer en estas tierras, nada nuevo para nosotros, tal vez sea algo ventajoso ya que estamos mas acostumbrados que la gente de otras provincias, pero siempre uno prefiere calor y brisa y no temporal!
El mar movido, hizo que encontrar las boyas fuera lo mas dificil de la natacion, donde en particular, al salir del agua pensando haber hecho el circuito y girado la boya, tuve que regresar al agua a buscarla nuevamente, porque resulto que no fue asi! Luego de nadar un tercio mas que varios, ( mi hmno fue uno mas que tuvo que regresar en buscar de la boya) se pudo mantener la punta, ampliando un poco la ventaja en el ciclismo, donde fueron 2 giros para sumar un poco mas de 30 km en total. El viento sobre el ciclismo y la tierra junto a la arena abundante, hicieron honor a la denominacion del evento.
Luego de dejar las bicicletas de montaña, salimos a correr por la playa, buscando la parte mas dura de la arena, para subir una duna empinada bien densa y un pequeño sendero de arena tambien, para luego tomar la calle ppal de la villa balnearia y asi regresar al punto de partida. Fueron 2 vueltas para sumar un total de 7 km.
La prueba fue dura, casi 2 horas de competencia y los competidores quedaron satisfechos y la organizacion estuvo a la altura de las circunstancias. Las posiciones finales fueron:
1 Gonzales Bonet Leandro Trelew Chubut
2 Gonzales Mauricio Bs As Junin
3 Gonzales Bonet Carlos Trelew Chubut
4 Cuchetti Adalberto Bs As Junin
5 Di Prinzio Martín Bs As Junin
6 Marino Sergio Bs As Chacabuco
7 Camacho Tomaz Pto Madryn Chubut
8 Ravetta Damián Trelew Chubut
9 Antonucci Mauricio Pto Madryn Chubut
10 Tognetti Gaspar Bariloche RN
En Damas: 1 Rebuffo María Victoria Bs As Junin
2 Ermacora Giselle Bs As Junin 19
3 Regina Nancy Com. Rivadavia Chubut 25
5 del Patagonico, Pto Madryn!
La quinta fecha del patagonico de Pto Madryn, nos encontro en la ciudad portuaria, con la seguda fecha olimpica del circuito de este año, pero la primera para varios atletas que no viajaraon a Viedma, y una vez mas, algunos debutantes de la distancia. Tambien hubo distancia mas corta, y postas, lo que sumo mucha gente al parque cerrado.
Por la mañana de un dia con temperatura templada, poco viento y una organizacion a la altura de las circunstancias, fueron largando las distintas categorias en sus respectivas distancias.
La prueba principal fue ganada por mi, 2 Gustavo Ibarra y 3 Sebastian Arrative, debutante en la distancia, pero que se mostro muy adaptado y con buen ritmo.
En Damas una vez mas la ganadora y ya campeona del circuito fue Sandra de Marzo, seguida por Paola Piris. La juvenil Karina Parra gano la distancia sprint del mismo dia.
La proxima cita sera el domingo 1 de marzo, lo que puede ser el cierre del circuito, por mi parte, el proximo sabado compito en el Campeonato Argentino de Triatlon de aventura, en Playas Doradas, a 30 km de Sierra Grande. De ahi en mas, luego de esa carrera, analizare de largar tambien el domingo el sprint.
1º Leandro G. Bonet
2º Gustavo Ibarra
3º Sebastian Arrative
4º Pablo Bulacios
5º Sebastian Sarries
6º Carlos G Bonet
4to puesto en Viedma !
Paso el triatlon olimpico sin drafting de Viedma, mi posicion, cuarto puesto, feliz por la competencia, el rendimiento y el resultado, ya que se estuvo a la altura de las circunstancias y la diferencia entre los primeros cuatro fue de menos de 1 minuto 30 segundos.
Un 3 puesto hubieda sido ideal por ser el primer nacional de la compentencia, teniendo en cuenta a Daniel Fontana ya radicado italiano y que el 2 puesto tambien fue de un olimpico italiando ganador del triatlon de la paz, Giusepe Ferraro. Pero Rodrigo Torres se mostro firme en las 3 disciplinas, por lo que se llevo merecido el 3 puesto.
Falto un poco de ritmo para este tipo de competencias de gran nivel, con mas competencias de esta magnitud, ya se estaria en el ritmo ideal. Entre los primeros 11 hubo gente de gran nivel y calidad en el ambito nacional, lo que se vio una competencia de nivel de copa nacional y la organizacion se mostro muy dispuesta y con gran profsionalidad.
La proxima cita el 22 del corriente febrero, triatlon olimpico de Madryn, donde ganando, cumpliria un nuevo campeonato regional ganado.
La clasificacion fue la siguiente:
1 67 ELITE MAS FONTANA DANIEL 01:53:02 ROCA
2 66 ELITE MAS FERRARO GIUSEPPE 01:53:03 ITALIA
3 43 ELITE MAS TORRES RODRIGO 01:53:33 LA PLATA
4 5 ELITE MAS GONZALEZ BONET LEANDRO 01:54:22 Trelew
5 30 ELITE MAS CALVO JORGE ENRIQUE 01:57:06 Viedma
6 7 ELITE MAS ASQUINAZI SEBASTIAN 01:57:52 Allen
7 48 ELITE MAS ESCALAS PABLO 01:58:15 Bahía Blanca
8 45 ELITE MAS CALCAGNO CESAR 01:58:57 MAR DEL PLATA
9 44 ELITE MAS AMIGO SANTIAGO 02:00:50 CAPITAL
10 18 F MAS CONFALONIERI WALTER 02:02:40 Neuquen
Paso Enero con varias competencias
El mes de enero sirvio para ponerse a punto en distancias cortas y recobrar las sensaciones de un triatlon sprint. Hubo varias competencias, algunas importantes para el calendario y otras q sirvieron de preparacion y puesta a punto. No hay mejor entrenamiento que una competencia. Aqui un breve detalle de las competencias de enero:
20/12/08: Atletismo, competencia de 7km, Sociedad Italiana de Rawson. 1º Puesto.
28/12/08: Acuatlon, Playa Union, 1º Puesto.
04/01/09: Triatlon Sprint en Playa Union, 1º Puesto.
18/01/09: Atletismo, Corrida de la Bahia, Playa Union, 10km, 2º Puesto.
25/01/09: Triatlon Sprint en Dolavon, 1º Puesto.
