El próximo domingo 26 de junio, sera la cita para un nuevo Ironman de Francia. Para mi sera uno de los mas importantes, ya que desde hace muchos años estoy interesado en formar parte de este evento.
El ironman de francia fue el primer campeonato mundial de larga distancia, donde las distancias eran de 4k de natación, 120k de ciclismo y 30k de pedestrismo.
Ahora volcada a distancia Ironman, sera una prueba mas que dura, porque sumado a la distancia, el circuito de ciclismo es con mucha subida, como muestra la imagen, sobrepasando los 1000 mts de desnivel.
Sera el domingo desde las 6:30 de la mañana donde estaré afrontando mi 5to Ironman, junto al coach Ronan Pavoni y el debutante Damian Ravetta.
En los próximo días la previa y algunas fotos del lugar.
Ironman France a vue !
Carta de Ivan Raña a su reloj cronometro
nota extraída de: http://www.triatlonchannel.com
Tras el resultado en la Dextro de Madrid, Iván Raña volverá a ser el mismo. Así vuelven los entrenamientos brutales que le llevaron a sus mejores resultados. Aun con posibilidades de estar en los próximos JJOO, Raña de estar en los mismos (serían sus cuartos), lo haría a su más puro estilo.
Esta es la carta mandada a Spiuk, uno de sus sponsors:
Querido Cronómetro,
“Te extraña que te escriba hoy, una semana después de la Dextro de Madrid. El motivo de mi carta es el intentar aclarar ciertos temas. Primeramente me gustaría recordarte lo bien que me llevo portando toda esta temporada. Estoy siendo puntual en los entrenos, haciendo buenos calentamientos, ejercicios de fortalecimiento, hidratándome mucho, comiendo bien y acostándome temprano.
Por encima mis tiempos en la pista, según tú, son tremendos. Sin embargo que huevos los tuyos amigo cronómetro. Llego a Madrid y hago el 41! Me has engañado? Yo que me he hartado de presumir que siempre decías la verdad..
Lo que voy a hacer ahora es entrenar a tope, a la vieja usanza. Si, haré algún puerto en bici, doblaré a pie y nadaré hasta reventar. Y aunque digas que voy lento, no te haré caso, seguiré haciendo el animal hasta que consiga estar delante en las carreras.
Y olvídate de que diga que no a ese helado al acabar de entrenar, todos mis amigos lo hacen y corren rápido. No volveré a aguantar esos comentarios como: estas obsesionado, que te crees que vas a afinar más, ..
Sin más recibe un cordial saludo.
Las series y tiempos grabados puedes quedártelos o borrarlos de la memoria.”
Ivan Raña: Triatleta Olímpico. Campeón del mundo ITU 2002.
extraido del sitio www.totaltrainingteam.com
Muchas cosas quedaran grabadas despues de una edicion mas del Ironman Brasil Florianopolis 2011, aquel lugar donde algunos ya fueron varias veces y para otros fue la primera vez.
Una nutrida delegacion del TTT estuvo dando TTTodo :
Pedro Cordovez fue #5 en su categoria, con un personal best de 9hs 18' , pero no lo deja contento del todo ya que estuvo liderando su categoria , pero con algunos momentos de desconcentracion y descuido perdio algunos puestos que le ayudan a aprender mas y sumar experiencias, ganando otro road to kona que ya tienen asegurado desde St Croix. Felicidades!!
Loty Harari se subio a lo mas alto del podio de su age otra vez!!!, logrando un road to kona ya ganado en Cozumel tambien,felicidades!!!
Road to Kona para Luciano Miguel, quien con 9hs 23' estuvo en la pelea de la categoria hasta el final de la maraton se mantuvo concentrado y dandolo todo para lograr su sueño de Ironman en Hawaii. Felicidades!!!
Road to Kona para el Reo Sarries quien con 9hs 32', tambien se metio adelante en su categoria dejando claro que desde la Patagonia , donde el clima a veces es muy rudo para la practica de este deporte, tambien se puede clasificar a Hawaii.Felicidades!!
Facundo Martinez Crespo,siendo uno de los mas talentosos, sale en el top ten de la natacion , pero todavia no aprende y regala muchos minutos desconcentrado en la bici y poniendo excusas no aceptadas en la corrida , con 10hs 09' se queda cerca de un road to kona que alguna vez supo dejar pasar y que seguramente le costara mas de lo que cree para pagar aquella vez.
David Diaz "el chamo", no tuvo la suerte consigo y perdio muchos minutos y energias con un penalty injusto cuando comandaba un fuerte grupo en el ciclismo, igualmente sigue aprendiendo y acercandose a un road to kona con 10hs 15'disfruto con la familia varios dias de un agradable clima de Ironman en Florianopolis. Felicidades!!
Jorgito tambien disfruto y completo un Ironman oficial , en la franja de las 10hs30', Felicidades
Daniel Ben Abi, que casi larga sin neoprene por un olvido de ultimo momento que quedará como anecdota, compartió muchos momentos con el grupo y aprendio mucho mas en el Ironman Brasil, asi completo con 11hs 06'. Felicidades!!
Roberto Debiassi "el doc", con un accidente del dia previo que dejaba nocaut y fuera a cualquiera, estuvo en la partida y sin ningun otro pensamiento que estar en la Meta tambien, y asi fue con 11hs 31', No puso ni una excusa y completo un Ironman mas en Brasil . FELICIDADES Rooooberto!! largar un Ironman despues de ese golpazo es de guapo.
Julio Spieguel que vive el Ironman en familia , con 12hs 25' hizo su personal best y disfruto de Florianopolis a full en familia y con unas carnes y vinos en la posada del TTT completo un lindo viaje de Ironman. Felicidades!!
Matias "la chancha" Corral , dijo presente por mas que sus compromisos y poco entrenamiento decian lo contrario. estuvo en la franja de las 12hs 45' y asi sumo una franja mas para "el puma " Ironman .
Jaime St Malo, tambien con toda la familia que fue alentarlo hasta Floripa, completo un Ironman oficial en la franja de las 13 hs, un poco lejos de lo que es capaz con su talento, pero bien cerca de lo que su sobrepeso y poco entrenamiento se lo permite por ahora, sobre todo en la corrida donde hay que levantar los pies en cada paso de los 42km. Felicidades!!
El Coach como siempre estuvo bien cerca de TTTodos, durante todo el dia de IRONMAN, apoyando y dando lo mejor con ellos.
Felicidades a Todos por ser IRONMAN en BRASIL.
"Ponemos todo menos excusas"
